視力障害についての予防はどうしたらよいのでしょうか？
視力障害は自分の行動も予防につながるといっても過言ではありません。
そんな視力障害の予防法をご紹介していきます。
■視力障害の予防の一つとしての習慣見直し
視力障害を起こす一つの要因、遺伝子的な要因は避けられないこととしておいて置き、まだ視力の下がっていない人はもう一つの後天的要因を悪化させないことが予防の一つです。
子供なら、ゲームのしすぎは避けるべきで、現代の子供の視力低下はゲームのしすぎであろうと言われています。
昔は勉強や読書であった原因は、今はゲームということでテレビゲームなども時間を区切ることや、ドライアイを防止するということが必要になってきます。
疲れた目には目薬を使い、ひどくならないようにすることが大切なのです。
こうしたドライアイは視力を低下させるばかりか、傷つけてしまえば、素に戻ることのなかなかない網膜はく離などにもつながる怖いものとなっています。
視力障害を起こさぬためにも、目は大事にし、勉強やゲーム、仕事で使う場合も、１時間に５分から１０分めをつぶって休ませるだけでだいぶ回復するといわれているものであることを知っておきましょう。